Полезные овощи
Разнообразие овощей, фруктов, ягод в рационе ребенка - во многом залог здоровья ребёнка. Эти продукты являются источником полезных веществ, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития ребёнка. Рацион питания любого человека не будет полноценным, если в нем нет овощей, фруктов и других растительных продуктов в нужном количестве. Это относится и к детскому питанию. Питание детей во многом отличается от взрослого рациона, так как у ребёнка гораздо выше потребность в натуральных продуктах и питательных веществах. Наверное, каждый родитель слышал о пользе овощей и фруктов для детей.
Одно из основных правил здорового питания гласит: ешьте больше фруктов и овощей. А что нам это даёт? В чем состоит польза овощей и фруктов? Опираясь на дидактические игры и беседы, дети нашей группы нашли ответы на заданные вопросы. Во-первых, овощи и фрукты - это кладезь витаминов и минералов, необходимых для нашего организма, а так же помогают укрепить иммунитет, защищают от болезней. Во-вторых, фрукты содержат сахарозу, так они являются прекрасным заменителем сладостей. В-третьих, овощи и фрукты содержат много воды. Вот такую полезную информацию узнали наши дети.
Комментариев нет:
Отправить комментарий